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益生菌纳入新冠肺炎诊疗方案

                                                                          新冠肺炎疫情防控进入关键时期,除了不侥幸、少出门、勤洗手、戴口罩、早隔离等,增强自身免疫力同样非常重要。


 

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西方医学之父希波克拉底

每个人身体里都住着一位医生,我们只需要唤醒并协助他工作就可以了。这个“医生”,就是我们自身的免疫系统。而肠道正是人体最大的免疫器官,同时也是人体最大的微生态系统。数据显示,人体95%的营养通过肠道吸收,约80%的毒素靠肠道排出,约70%的免疫力由肠道掌控。


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肠道微生态系统

肠道的微生态系统,主要由微生物与其所处的微环境——组织、细胞及代谢产物构成。人体内有数以万亿计的微生物,这些微生物不仅包括帮助肠道消化的有益菌,还包括寄生在人体的各种细菌、病毒、真菌、古菌。其中,肠道中的微生物总数占比80%左右。


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肠道微生物

分为三大类:有益菌、有害菌、中性菌,这些菌群是影响肠道微生态平衡及人体免疫力的关键。健康的肠道内菌群,是有益菌、中性菌、有害菌处于平衡状态。当有益菌和中性菌的数量大于有害菌数量,毒素等物质就会被排出体外,而一旦有害菌和中性菌的数量大于有益菌,毒素等有害物质就会在人体内大量残留,给健康带来威胁。


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新冠肺炎 with 肠道微生物

中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士曾表示,当人体呼吸道出现缺氧的情况,肠道的细菌也会出现缺氧,导致微生态紊乱,进而出现细菌群移位引发继发感染。因此要早期预防,用微生态平衡减少继发感染。国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》首次提出,“可使用肠道微生态调节剂,维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染。”此后更新的“诊疗方案第五版”,保留“可使用肠道微生态调节剂”相关内容。


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益生元和益生菌

诊疗方案中提到的“微生态调节剂”可分为2大类:益生元、益生菌益生元可以看做人体内有益菌的“口粮”,促进有益菌大量增殖,抑制有害菌,从而维持肠道的微生态健康。益生菌能帮助肠道内的有益菌战胜有害菌。


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日常补充益生菌

随着年龄的增长,人体内的有益菌会慢慢减少,专家表示,健康人群和亚健康人群也需要日常摄入益生菌,来维持肠道的微生态平衡,增强自身免疫力,在抗击疫情的特殊时期,保护好自己,保护好身边的人。

▶注:仅为普及益生菌知识,不作医疗指导作用。

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